fitdankbaby® PRE fördert dein Wohlbefinden als Mami und das des Babys, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus! Gezielte Übungen verbessern deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung, Beweglichkeit und Entspannung! Ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt

MamToBe Verständnis kommt von Verstehen und nichts hilft uns so gut durch den Alltag, wie das Verstehen, wie unser Körper unter der Geburt funktioniert und warum unsere Babys so sind, wie sie sind. Was brauchen wir für einen guten Start in das Elternleben, damit wir hinterher nicht sagen müssen "Hätten wir das mal gewusst!" Oder du weißt, dass bei deinem Baby Nr. 2 oder 3 definitiv etwas anders laufen muss?!

Rückbildungskurs Nach einer Geburt ein absolutes MUSS! Gezielte Übungen stärken den strapazierten Beckenboden, kräftigen den ganzen Körper, sorgen für einen flachen Bauch, eine aufrechte Haltung und beugen Rückenbeschwerden vor. Auch nach einem Kaiserschnitt! Du bekommst allerhand praktische Alltagstipps, viele Informationen und Übungen mit an die Hand. Dein Baby ist natürlich dabei!

Mit fitdankbaby® MINI wieder fit, gesund, ausgeglichen und wohl in deinem Körper fühlen! Du willst aber dein Baby noch nicht abgeben! Du möchtest dich in entspannter Atmosphäre mit Gleichgesinnten austauschen und in einer kleinen Gruppe trainieren? Außerdem freust du dich auf spannende und liebevolle Momente bei Kinderliedern und Reimen mit deinem Baby? Dann LOS! Ab 3 Monaten

Mit fitdankbaby® MAXI originellen, neuen Bewegungsideen für Mamas mit Babys im Krabbelalter! Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und die Entwicklungsstadien der Kinder angepasst. Also los! :-) Du kannst beim MAXI Kurs auch als fitdankbaby-Neueinsteigerin teilnehmen! Ab 8 Monaten

Mit fitdankbaby® OUTDOOR Kraft tanken, Freude an der Bewegung und Steigerung des persönlichen Wohlbefindens! Durch das Training an der frischen Luft bleibst du fit im stressigen Mama-Alltag. Zahlreiche Studien belegen zudem, dass bei Outdoor-Sport stimmungsaufhellende Neurotransmitter freigesetzt werden, die sogar nachhaltig gegen „Baby-Blues“ wirken und postnatale Depressionen verhindern bzw. reduzieren können. Ab 3 Monaten

Anders als in Baby-Krabbelgruppen steht bei den MamBABY Babykursen die Vermittlung von Hintergrund- und Fachwissen zu den Entwicklungsschritten deines Kindes im Vordergrund. So kannst du das Verhalten deines Babys deuten und verstehen, wirst du sicherer im Umgang mit deinem Baby, in deiner Intuition bestärkt und schaffst Bindung zwischen euch!

Ab 0 Monaten 

Im MamKIDZ Bewegungsraum spielend bewegt! In einer altersgerecht, vorbereiteten Bewegungs- und Kletterlandschaft das eigene Körpergefühl von Anfang an stärken.

Ab 12 Monaten 

Mit fitdankbaby® OUTDOOR Kraft tanken, Freude an der Bewegung und Steigerung des persönlichen Wohlbefindens! Durch das Training an der frischen Luft bleibst du fit im stressigen Mama-Alltag. Zahlreiche Studien belegen zudem, dass bei Outdoor-Sport stimmungsaufhellende Neurotransmitter freigesetzt werden, die sogar nachhaltig gegen „Baby-Blues“ wirken und postnatale Depressionen verhindern bzw. reduzieren können. Ab 3 Monaten