Fitness für Mamis mit Babys von 8-14 Monaten!

Knackige, neue Übungen für Mamis und originelle Bewegungsideen für Babys im Krabbelalter! Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und die Entwicklungsstadien der Kinder angepasst. Auf das individuelle Trainingsniveau und Rückbildungslevel der Mamas wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass ein optimaler Trainingseffekt gewährleistet ist. Der Gurt wird dabei auf vielfältige Weise neu eingesetzt.

Was es dir bringt

  • Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
  • Kräftigung von Bauch, Beine, Po, Rücken
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kondition und Koordination
  •      Verbesserung deiner Rektusdiastase
  • Spielideen und Lieder für Dein Baby
  • Austausch mit anderen Mamas
  • Neue Übungen mit dem fitdankbaby® Gurt

Wo und wann

fitdankbaby® MAXI - Saalfelden

 

Kursleitung: Kathi

 

ab 04. November 2021 - 5 Einheiten

donnerstags um 10:15 Uhr

Kurskosten: 75 

1 Platz frei! 

 

ab 13. Jänner 2022 - 5 Einheiten

donnerstags um 10:15 Uhr

Kurskosten: 75 

 

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.



fitdankbaby® MAXI - Stuhlfelden

Volksschule, Schulstraße 1

 

Kursleitung: Diana

  

ab 23. November 2021 - 5 Einheiten

dienstags um 14:45 Uhr

Kurskosten: 75 

 

Wenige Plätze frei!

 

ab 18. Jänner 2022 - 5 Einheiten

dienstags um 14:45 Uhr

Kurskosten: 75 

 

    

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.



Was du brauchst

Die Mami: Sportbekleidung, saubere Sportschuhe mit heller Sohle, Trinkflasche und ein Handtuch.

Das Baby: bequeme, anliegende Kleidung (z.B. Body und Strumpfhose/Leggings) und das übliche Babygepäck.

Impressionen