BECKENBODEN Grundkurs & TRAINING nach der Geburt

für frauen

Es ist unumstritten, dass diese Art des Muskeltrainings präventiv für Kontinenz, Haltung, Figur, Sexualität und Körpergefühl, somit auch für unser inneres und äusseres Erscheinungsbild verantwortlich ist. Ein MUSS für jede Mami nach der Geburt!

Details

Nach einer Geburt ist Beckenbodentraining für Mamas ein absolutes MUSS! Gezielte Übungen stärken den strapazierten Beckenboden, kräftigen den ganzen Körper, sorgen für einen flachen Bauch, eine aufrechte Haltung und beugen Rückenbeschwerden vor.

 

Wir vermitteln praktische Alltagstipps für einen körperschonenden Umgang mit dem Baby. Auch nach einem Kaiserschnitt! Teilnahme ab 8 Wochen nach Geburt/ Kaiserschnitt 12 Wochen - Babys sind herzlich willkommen!

 

Kurse 

Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept.

 

Unsere zwei Profis Astrid und Michi freuen sich auf das BeBo-Training mit dir!

Wo und wann

BeBo® nach der Geburt - Saalfelden

Farmach Seniorenheim

   

Kursleitung: Michi

 

ab 17. September 2021 - 6 Einheiten

freitags um 17:45 Uhr

Kurskosten: 112 €

 

Bitte rasch anmelden, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt!


Beckenboden-Grundkurs

BeBo® Grundkurs für alle Frauen

 

Termine folgen - gerne Terminanfrage hier senden.


Wie wo was Beckenboden?

Download
Beckenboden - Warum sein Training so wichtig ist
In unserem kleinen Becken befindet sich ein grosser Muskel, den
viele gar nicht kennen, geschweige denn spüren: der Beckenboden.
Was bringt es, wenn Mann oder Frau ihn trainiert? Wo kann man dies
lernen? Spezialistin Judith Krucker gibt Auskunft.
V6_Beckenboden_DE.pdf
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