Für Mamis mit Babys von 3 bis 36 Monate!

fitdankbaby®-OUTDOOR perfekt für die sonnige, warme Jahreszeit! Gezielte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, zügiges gehen, lockeres walken oder Powerwalking an der frischen Luft. Im Vordergrund steht die Entwicklung von Kondition und einem verbesserten Körpergefühl! Zusätzlich genießt du qualitative Zeit mit deinem Kind an der frischen Luft und tankst jede Menge Energie und viel gute Laune in freier Natur! Also ran an alles was rollt :-) an den Kinderwagen, einen Buggy oder einen schiebbaren Fahrradanhänger - Hauptsache es rollt! Ältere Geschwister können auf Laufräder und Co. gerne mitkommen!

Was es dir bringt

Das fitdankbaby® OUTDOOR-Konzept bietet wie die regulären fitdankbaby®-Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mama und Baby.

  • Fitnesstraining UND Zeit mit dem Baby an der frischen Luft!
  • Training des Herz-Kreislauf-Systems
  • Festigung der Körpermuskulatur
  • ist auf die speziellen Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten
  • liefert neue Energien für den Alltag mit Kind
  • ermöglicht Kontakte zu anderen Mamas mit ihren Kindern
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
  • Durchblutung und Straffung des Bindegewebes
  • Verstärkte Sauerstoffaufnahme
  • Verbrennt Kalorien und verbessert die Kondition
  • Stressabbau

Wo und wann

fitdankbaby® OUTDOOR - in Mittersill

Treffpunkt: Parkplatz Nationalparkzentrum

 

Kursleitung: Diana

 

ab Freitag, 06. August 2021 - 6 Einheiten

um 09:30 Uhr

Wenige freie Plätze!

 

Kurskosten: 78 

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde. 



fitdankbaby® OUTDOOR - in Neukirchen

Treffpunkt: Einöd Parkplatz

 

Kursleitung: Diana

 

ab Mittwoch, 04. August 2021 - 6 Einheiten

AUSGEBUCHT! Nächster Kursort - Mittersill!

 



fitdankbaby® OUTDOOR - Thumersbach

Treffpunkt: Haus Gabi

 

Kursleitung: Michi

 

ab Dienstag, 03. August 2021 - 4 Einheiten

um 09:15 Uhr 

AUSGEBUCHT! Hier auf die Warteliste setzen lassen!

 



fitdankbaby® OUTDOOR - Saalfelden

Treffpunkt: Ritzensee, Parkplatz Minigolf

 

Kursleitung: Kathi

 

ab Mittwoch, 01. September 2021 - 5 Einheiten

um 10:15 Uhr 

 

Kurskosten: 65 

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde. 



Was du brauchst

Die Mami: Sportbekleidung, ev. Kopfbedeckung, Sportschuhe, Trinkflasche und eine alubeschichtete Decke zb. Picknick-Decke (diese sind meist etwas größer und das Kind hat auch noch Platz)

 

Das Baby: bequeme, anliegende Kleidung und das übliche Babygepäck, je nach Witterung Sonnenhut, Sonnencreme, Sonnenschirm, zur Sicherheit Regenschutz für Kinderwagen. 

 

Wettertechnisches: Die Einheit wird nur bei Regen abgesagt bzw. verschoben.

Impressionen