Für Mamis mit Babys von 3-7 Monaten
Fitness für dich und dein Baby! Fühl dich wieder rund um wohl in deinem Körper und erlebe spannende Momente mit deinem Baby! Treffe auf Gleichgesinnte und tausche dich mit den Mamis aus. Steigere deine Kraft, deine Lebensenergie und dein Selbstbewusstsein! Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.
Was es dir bringt
- Qualitative Zeit und Spaß mit deinem Baby
- Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken
- Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
- Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
- Verbesserung von Kondition und Koordination
- Verbesserung deiner Rektusdiastase
- die Entwicklung deines Babys sehen und verstehen
- Spielideen und Lieder für dich und dein Baby
- Austausch mit anderen Mamis
Wo und wann
fitdankbaby® MINI - Kaprun
Tauern Spa, Straße 1
Kursleitung: Michi
Ab Herbst sind wir mit fitdankbaby wieder indoor - ab Mai gibt's fitdankbaby draußen als OUTDOOR Kurs!
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inklusive TOP Wohlfühl-Angebot:
Alle fitdankbaby MINI & MAXI Kaprun TeilnehmerInnen
entSPAnnen mit Babys anschließend in der SPA Wasserwelt und erhalten die 3-Stundenkarte um NUR EUR 16,50 anstatt EUR 22,00
Angebot gültig nach der fitdankbaby Fitness-Einheit bis 13:00 Uhr (MINI Kurs) / 14:15 Uhr (MAXI Kurs). Alle TeilnehmerInnen erhalten einen Voucher, dieser dient zur Vorlage an der SPA-Kassa.
fitdankbaby® MINI - Rauris
Volksschule Rauris, Schulweg 1
Kursleitung: Astrid
Ab Herbst sind wir mit fitdankbaby wieder indoor - ab Mai gibt's fitdankbaby draußen als OUTDOOR Kurs!
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fitdankbaby® MINI - Saalbach-Hinterglemm,
Volksschule Wiesern, Zwölferkogelweg 121
Kursleitung: Astrid
Ab Herbst sind wir mit fitdankbaby wieder indoor - ab Mai gibt's fitdankbaby draußen als OUTDOOR Kurs!
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fitdankbaby® MINI - Saalfelden
Pinzgau Apotheke, Leogangerstraße 39
Kursleitung: Kathi
Ab Herbst sind wir mit fitdankbaby wieder indoor - ab Mai gibt's fitdankbaby draußen als OUTDOOR Kurs!
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fitdankbaby® MINI - Stuhlfelden,
Volksschule Stuhlfelden, Schulgasse 1
Kursleitung: Sandra
Ab Herbst sind wir mit fitdankbaby wieder indoor - ab Mai gibt's fitdankbaby draußen als OUTDOOR Kurs!
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Was du brauchst
Die Mami: Sportbekleidung, saubere Sportschuhe mit heller Sohle, Trinkflasche und ein Handtuch.
Das Baby: bequeme, anliegende Kleidung (z.B. Body und Strumpfhose/Leggings) und das übliche Babygepäck.
Impressionen
