Für Mamis mit Babys von 3-7 Monaten
Fitness für dich und dein Baby! Fühl dich wieder rund um wohl in deinem Körper und erlebe spannende Momente mit deinem Baby! Treffe auf Gleichgesinnte und tausche dich mit den Mamis aus. Steigere deine Kraft, deine Lebensenergie und dein Selbstbewusstsein! Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.
Was es dir bringt
- Qualitative Zeit und Spaß mit deinem Baby
- Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken
- Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
- Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
- Verbesserung von Kondition und Koordination
- Verbesserung deiner Rektusdiastase
- die Entwicklung deines Babys sehen und verstehen
- Spielideen und Lieder für dich und dein Baby
- Austausch mit anderen Mamis
Wo und wann
fitdankbaby® MINI - Kaprun
Meixnerhaus Kaprun, Kirchplatz 7
Kursleitung: Michi
Jänner 2021 - 6 Einheiten
Dienstag, 12. Jänner um 10:15 Uhr
19.01., 26.01., 02.02., 16.02., 23.02.
Kurskosten: 89 €
März 2021 - 4 Einheiten
Dienstag, 02. März um 10:15 Uhr
09.03., 16.03., 23.03.
Kurskosten: 60 €
Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.
fitdankbaby® MINI - Taxenbach
Pfarre Taxenbach
Kursleitung: Michi
Jänner 2021 - 6 Einheiten
Donnerstag, 14. Jänner um 10:15 Uhr
21.01., 28.01., 04.02., 18.02., 25.02.
Kurskosten: 89 €
März 2021 - 4 Einheiten
Donnerstag, 04. März um 10:15 Uhr
11.03., 18.03., 25.03.
Kurskosten: 60 €
Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.
fitdankbaby® MINI - Saalfelden
Pinzgau Apotheke, Leogangerstraße 39
Kursleitung: Kathi
Jänner 2021 - 6 Einheiten
Donnerstag, 14. Jänner um 10:15 Uhr
21.01., 28.01., 04.02., 18.02., 25.02.
Kurskosten: 89 €
März 2021 - 4 Einheiten
Donnerstag, 04. März um 10:15 Uhr
11.03., 18.03., 25.03.
Kurskosten: 60 €
Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.
fitdankbaby® MINI - Stuhlfelden
Volksschule Stuhlfelden, Schulgasse 1
Kursleitung: Sandra
Jänner 2021 - 6 Einheiten
Dienstag, 12. Jänner um 13:30 Uhr
19.01, 26.01., 02.02., 16.02., 23.02.
Kurskosten: 89 €
Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.
Was du brauchst
Die Mami: Sportbekleidung, saubere Sportschuhe mit heller Sohle, Trinkflasche und ein Handtuch.
Das Baby: bequeme, anliegende Kleidung (z.B. Body und Strumpfhose/Leggings) und das übliche Babygepäck.
Impressionen
