Für Mamis mit Babys von 3-7 Monaten

Fitness für dich und dein Baby! Fühl dich wieder rund um wohl in deinem Körper und erlebe spannende Momente mit deinem Baby! Treffe auf Gleichgesinnte und tausche dich mit den Mamis aus. Steigere deine Kraft, deine Lebensenergie und dein Selbstbewusstsein! Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.

Was es dir bringt

  • Qualitative Zeit und Spaß mit deinem Baby
  • Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kondition und Koordination
  • Verbesserung deiner Rektusdiastase
  • die Entwicklung deines Babys sehen und verstehen
  • Spielideen und Lieder für dich und dein Baby
  • Austausch mit anderen Mamis

Wo und wann

fitdankbaby® MINI - Bramberg

Feuerwehrhaus

 

Kursleitung: Diana

 

ab 28. Februar - 6 Einheiten

dienstags um 13:15 Uhr

Kurskosten: 89 

 

ab 02. Mai - 6 Einheiten

dienstags um 13:15 Uhr

 

Kurskosten: 89 

   

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.



fitdankbaby® MINI - Kaprun

myspace Kaprun

 

Kursleitung: Valentina

 

ab 15. März - 6 Einheiten

mittwochs um 09 Uhr

Kurskosten: 89 

 

ab 03. Mai - 6 Einheiten

mittwochs um 09 Uhr

 

Kurskosten: 89 

 

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.



fitdankbaby® MINI - Saalfelden

MamAktiv Studio, Breitenbergham 1

 

Kursleitung: Kathi

   

ab 30. März - 6 Einheiten

donnerstags um 10:15 Uhr

Kurskosten: 89 €  

 

ab 25. Mai - 6 Einheiten

donnerstags um 10:15 Uhr

Kurskosten: 89 €  

  

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.



Was du brauchst

Die Mami: Sportbekleidung, saubere Sportschuhe mit heller Sohle, Trinkflasche und ein Handtuch.

Das Baby: bequeme, anliegende Kleidung (z.B. Body und Strumpfhose/Leggings) und das übliche Babygepäck.

Impressionen