Für Mamis mit Babys von 3-7 Monaten
Fitness für dich und dein Baby! Fühl dich wieder rund um wohl in deinem Körper und erlebe spannende Momente mit deinem Baby! Treffe auf Gleichgesinnte und tausche dich mit den Mamis aus. Steigere deine Kraft, deine Lebensenergie und dein Selbstbewusstsein! Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.
Was es dir bringt
- Qualitative Zeit und Spaß mit deinem Baby
- Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken
- Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
- Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
- Verbesserung von Kondition und Koordination
- Verbesserung deiner Rektusdiastase
- die Entwicklung deines Babys sehen und verstehen
- Spielideen und Lieder für dich und dein Baby
- Austausch mit anderen Mamis
Wo und wann
fitdankbaby® MINI - Bruck
TNS-Dance, Waagstraße 1
Kursleitung: Valentina
ab 06. November bis 11. Dezember
6 Einheiten à 60 Minuten
mittwochs um 09 Uhr
Kurskosten: 89 €
Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.
fitdankbaby® MINI - Mühlbach
Sport-Raum, Piccolo
Kursleitung: Diana
ab 16. September bis 28. Oktober (14.10. kein Kurs)
6 Einheiten à 60 Minuten
montags um 13:30 Uhr
Kurskosten: 89 €
ab 11. November bis 16. Dezember
6 Einheiten à 60 Minuten
montags um 13:30 Uhr
Kurskosten: 89 €
Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.
fitdankbaby® MINI - Piesendorf
zeit:raum
Kursleitung: Sandra
ab 05. November bis 10. Dezember
6 Einheiten à 60 Minuten
dienstags um 09:45 Uhr
Kurskosten: 89 €
Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.
fitdankbaby® MINI - Saalfelden
MamAktiv Studio, Breitenbergham 1
Kursleitung: Kathi
ab 26. September bis 31. Oktober
6 Einheiten à 60 Minuten
donnerstags um 10:15 Uhr
Kurskosten: 89 €
ab 14. November bis 19. Dezember
6 Einheiten à 60 Minuten
donnerstags um 10:15 Uhr
Kurskosten: 89 €
Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.
Was du brauchst
Die Mami: Sportbekleidung, saubere Sportschuhe mit heller Sohle, Trinkflasche und ein Handtuch.
Das Baby: bequeme, anliegende Kleidung (z.B. Body und Strumpfhose/Leggings) und das übliche Babygepäck.
Impressionen
