Für Mamis mit Babys von 3-7 Monaten

Fitness für dich und dein Baby! Fühl dich wieder rund um wohl in deinem Körper und erlebe spannende Momente mit deinem Baby! Treffe auf Gleichgesinnte und tausche dich mit den Mamis aus. Steigere deine Kraft, deine Lebensenergie und dein Selbstbewusstsein! Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.

Was es dir bringt

  • Qualitative Zeit und Spaß mit deinem Baby
  • Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kondition und Koordination
  • Verbesserung deiner Rektusdiastase
  • die Entwicklung deines Babys sehen und verstehen
  • Spielideen und Lieder für dich und dein Baby
  • Austausch mit anderen Mamis

Wo und wann

fitdankbaby® MINI - Kaprun

Meixnerhaus Kaprun,  Kirchplatz 7

 

Kursleitung: Michi

 

Jänner 2021 - 6 Einheiten

Dienstag, 12. Jänner um 10:15 Uhr

19.01., 26.01., 02.02., 16.02., 23.02.

Kurskosten: 89 

 

März 2021 - 4 Einheiten

Dienstag, 02. März um 10:15 Uhr

09.03., 16.03., 23.03.

Kurskosten: 60 

 

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.



fitdankbaby® MINI - Taxenbach

Pfarre Taxenbach

 

Kursleitung: Michi

 

Jänner 2021 - 6 Einheiten

Donnerstag, 14. Jänner um 10:15 Uhr

21.01., 28.01., 04.02., 18.02., 25.02.

Kurskosten: 89 € 

 

März 2021 - 4 Einheiten

Donnerstag, 04. März um 10:15 Uhr

11.03., 18.03., 25.03.

Kurskosten: 60 

 

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.



fitdankbaby® MINI - Saalfelden

Pinzgau Apotheke, Leogangerstraße 39

  

Kursleitung: Kathi

 

Jänner 2021 - 6 Einheiten

Donnerstag, 14. Jänner um 10:15 Uhr

21.01., 28.01., 04.02., 18.02., 25.02.

Kurskosten: 89 €   

 

März 2021 - 4 Einheiten

Donnerstag, 04. März um 10:15 Uhr

11.03., 18.03., 25.03.

Kurskosten: 60 

 

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.



fitdankbaby® MINI - Stuhlfelden

Volksschule Stuhlfelden, Schulgasse 1

 

Kursleitung: Sandra

  

Jänner 2021 - 6 Einheiten

Dienstag, 12. Jänner um 13:30 Uhr

19.01, 26.01., 02.02., 16.02., 23.02.

Kurskosten: 89 

  

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.



Was du brauchst

Die Mami: Sportbekleidung, saubere Sportschuhe mit heller Sohle, Trinkflasche und ein Handtuch.

Das Baby: bequeme, anliegende Kleidung (z.B. Body und Strumpfhose/Leggings) und das übliche Babygepäck.

Impressionen