Fit und entspannt in der Schwangerschaft ab der 14. SSw bis zur GEburt

Gemeinsam aktiv – bereits von Anfang an! Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden für dich und dein Baby ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt! fitdankbaby® PRE fördert dein Wohlbefinden als Mami und das des Babys, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung, Beweglichkeit und Entspannung! Tausche dich mit anderen werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch. Das fitdankbaby PRE Training kann ohne Risiken ab der 14. SSW bis zur Geburt ausgeübt werden!

Was es dir bringt

  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kraft und Koordination
  • kreative Übungen mit dem fitdankbaby®-Gurt
  • Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen
  • hält die Gewichtszunahme im gesunden Rahmen
  • fördert das Wohlbefinden mit Babybauch
  • Entspannung und Stressabbau
  • mehr Energie für die Geburt und die Babyzeit

… gibt deinem Baby einen tollen Start ins Leben!


Wo und wann

fitdankbaby® PRE - Bramberg

Felberhaus, Daniel-Etter-Saal

Kursleitung: Diana

  

ab 10. Oktober 2022 - 5 Einheiten á ca. 75 Min.

Montag um 18 Uhr

Kurskosten: 75 

Nur noch 1 Platz!

 

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.



fitdankbaby® PRE - Kaprun

my space Kaprun

Kursleitung: Sandra

     

ab 28. September 2022 - 5 Einheiten á ca. 75 Min.

Mittwoch um 17:45 Uhr

Kurskosten: 75 €

2 freie Plätze

 

ab 09. November 2022 - 5 Einheiten á ca. 75 Min.

Mittwoch um 17:45 Uhr

Kurskosten: 75 €

 

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde. 



Was du brauchst

Die Mami: bequeme Sportbekleidung, saubere Sportschuhe, Trinkflasche und ein Handtuch.

Impressionen