Fit und entspannt in der Schwangerschaft ab der 14. SSw bis zur GEburt
Gemeinsam aktiv – bereits von Anfang an! Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden für dich und dein Baby ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt! fitdankbaby® PRE fördert dein Wohlbefinden als Mami und das des Babys, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung, Beweglichkeit und Entspannung! Tausche dich mit anderen werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch. Das fitdankbaby PRE Training kann ohne Risiken ab der 14. SSW bis zur Geburt ausgeübt werden!
Was es dir bringt
- Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
- Verbesserung von Kraft und Koordination
- kreative Übungen mit dem fitdankbaby®-Gurt
- Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen
- hält die Gewichtszunahme im gesunden Rahmen
- fördert das Wohlbefinden mit Babybauch
- Entspannung und Stressabbau
- mehr Energie für die Geburt und die Babyzeit
… gibt deinem Baby einen tollen Start ins Leben!
Wo und wann
fitdankbaby® PRE - ONLINE
vorerst nur online Training möglich
Kursleitung: Michi
ab 09. April 2021 - 4 Einheiten á ca. 75 Min.
freitags um 09:30 Uhr
Kurskosten: 44 €
Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.
fitdankbaby® PRE - Saalfelden
Seniorenheim Farmach, Farmachstraße 12
Kursleitung: Michi
ab Juni 2021 - 6 Einheiten á ca. 75 Min.
freitags um 18:00 Uhr
Kurskosten: 89 €
Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.
fitdankbaby® PRE - Schüttdorf
Seniorenheim Schüttdorf, Porscheallee 33
Kursleitung: Michi
ab Juni 2021 - 6 Einheiten á ca. 75 Min.
dienstags um 17:15 Uhr
Kurskosten: 89 €
Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.
fitdankbaby® PRE - Stuhlfelden,
Volksschule Stuhlfelden, Schulstraße 1
Kursleitung: Diana
ab Juni 2021 - 6 Einheiten á ca. 75 Min.
dienstags um 17:45 Uhr
Kurskosten: 89 €
oder
KURSKOMBI BellyBasics mit Sandra
+ Elternvorbereitungs-Workshop an einem Samstag
Für alle Mamis, deren Geburt bald bevor steht die wichtigsten
Infos in ca. 4 Stunden inklusive Film-Code und Entspannungsreise mit Affirmationen um zusätzlich 59 €
Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde.
Was du brauchst
Die Mami: bequeme Sportbekleidung, saubere Sportschuhe, Trinkflasche und ein Handtuch.
Impressionen
