Es ist unumstritten, dass diese Art des Muskeltrainings präventiv für Kontinenz, Haltung, Figur, Sexualität und Körpergefühl, somit auch für unser inneres und äusseres Erscheinungsbild verantwortlich ist. Ein MUSS für jede Mami nach der Geburt!
Details
Nach einer Geburt ist Beckenboden- und Rückbildungstraining für Mamas ein absolutes MUSS! Gezielte Übungen stärken den strapazierten Beckenboden, kräftigen den ganzen Körper, sorgen für einen flachen Bauch, eine aufrechte Haltung und beugen Rückenbeschwerden vor.
Auch nach einem Kaiserschnitt!
Wir geben dir praktische Alltagstipps, Informationen und Übungen für einen körperschonenden Umgang mit deinem Baby an die Hand.
Teilnahme ab 6 Wochen nach Geburt und bei Kaiserschnitt nach 8 Wochen mit gynäkologischer Abschlussuntersuchung.
Und natürlich ist dein Baby bei uns mit dabei und wird mit toller Babymassage verwöhnt!
Deine Profi-Trainerinnen
Sandra (BeBo® & fitdankbaby® Rückbildung)
Michi (BeBo® Beckenbodentraining)
Was es dir bringt
Beckenboden | Rückbildung - Kaprun
my space Kaprun
Kursleitung: Sandra
ab 25. Jänner 2024 - 6 Einheiten á 75 Min.
Donnerstag um 09:30 Uhr mit Baby
Kurskosten: 112 €
Beckenboden | Rückbildung - Mühlbach
Kursleitung: Diana
ab April 2024 - 6 Einheiten á 75 Min.
Jetzt schon hier vormerken lassen!