Für Mamis mit Babys von 3 bis 36 Monate!
fitdankbaby®-OUTDOOR perfekt für die sonnige, warme Jahreszeit! Gezielte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, zügiges gehen, lockeres walken oder Powerwalking an der frischen Luft. Im Vordergrund steht die Entwicklung von Kondition und einem verbesserten Körpergefühl! Zusätzlich genießt du qualitative Zeit mit deinem Kind an der frischen Luft und tankst jede Menge Energie und viel gute Laune in freier Natur! Also ran an alles was rollt :-) an den Kinderwagen, einen Buggy oder einen schiebbaren Fahrradanhänger - Hauptsache es rollt! Ältere Geschwister können auf Laufräder und Co. gerne mitkommen!
Was es dir bringt
Das fitdankbaby® OUTDOOR-Konzept bietet wie die regulären fitdankbaby®-Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mama und Baby.
- Fitnesstraining UND Zeit mit dem Baby an der frischen Luft!
- Training des Herz-Kreislauf-Systems
- Festigung der Körpermuskulatur
- ist auf die speziellen Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten
- liefert neue Energien für den Alltag mit Kind
- ermöglicht Kontakte zu anderen Mamas mit ihren Kindern
- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Durchblutung und Straffung des Bindegewebes
- Verstärkte Sauerstoffaufnahme
- Verbrennt Kalorien und verbessert die Kondition
- Stressabbau
Wo und wann
fitdankbaby® OUTDOOR - in Mittersill
Treffpunkt: Parkplatz Nationalparkzentrum
Kursleitung: Diana
Sommerkurs
ab Montag, 12. Juni 2023 - 8 Einheiten
um 10:30 Uhr
119 €
Nur noch 2 Plätze frei!!
fitdankbaby® OUTDOOR - in Neukirchen
Treffpunkt: Parkplatz Einöd
Kursleitung: Diana
Sommerkurs
ab Montag, 12. Juni 2023 - 8 Einheiten
um 09 Uhr
119 €
ausgebucht!
Gerne hier auf die Warteliste setzen lassen!
fitdankbaby® OUTDOOR - Saalfelden
Treffpunkt: Ritzensee, Parkplatz Fitnessparkours
Kursleitung: Kathi
Sommerkurs
ab Donnerstag, 03. August 2023 - 10 Einheiten
um 09 Uhr
139 €
Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer kleinen. netten Gruppe!
fitdankbaby® OUTDOOR - Thumersbach
Treffpunkt: Haus Gabi
Kursleitung: Valentina
Sommerkurs
ab Mittwoch, 05. Juli 2023 - 6 Einheiten
um 09 Uhr
89 €
Wenige freie Plätze!
ab Mittwoch, 31. August 2023 - 6 Einheiten
um 09 Uhr
89 €
Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer kleinen. netten Gruppe!
Was du brauchst
Die Mami: Sportbekleidung, ev. Kopfbedeckung, Sportschuhe, Trinkflasche und eine alubeschichtete Decke zb. Picknick-Decke (diese sind meist etwas größer und das Kind hat auch noch Platz)
Das Baby: bequeme, anliegende Kleidung und das übliche Babygepäck, je nach Witterung Sonnenhut, Sonnencreme, Sonnenschirm, zur Sicherheit Regenschutz für Kinderwagen.
Wettertechnisches: Die Einheit wird nur bei Regen abgesagt bzw. verschoben.
Impressionen
