Fit und entspannt in der Schwangerschaft ab der 14. SSw bis zur GEburt

Gemeinsam aktiv – bereits von Anfang an! Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden für dich und dein Baby ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt! fitdankbaby® PRE fördert dein Wohlbefinden als Mami und das des Babys, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung, Beweglichkeit und Entspannung! Tausche dich mit anderen werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch. Das fitdankbaby PRE Training kann ohne Risiken ab der 14. SSW bis zur Geburt ausgeübt werden!

Was es dir bringt

  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kraft und Koordination
  • kreative Übungen mit dem fitdankbaby®-Gurt
  • Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen
  • hält die Gewichtszunahme im gesunden Rahmen
  • fördert das Wohlbefinden mit Babybauch
  • Entspannung und Stressabbau
  • mehr Energie für die Geburt und die Babyzeit

… gibt deinem Baby einen tollen Start ins Leben!


Wo und wann

fitdankbaby® PRE - Bramberg,

Stoitznergasse 3, Felberhaus/Daniel-Etter-Saal  

 

Kursleitung: Sandra

    

Februar 2020 - 5 Einheiten á ca. 75 Min.

Montag, 17. Februar um 18:30 Uhr

24.02., 02.03., 09.03., 23.03.

Kurskosten: € 65,-

 

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde. 



fitdankbaby® PRE - Bruck

Kindergarten Spatzennest, Oberhofweg 7

  

Kursleitung: Michi

    

Jänner 2020 - 5 Einheiten á ca. 75 Min.

Freitag, 10. Jänner 18:30 Uhr

17.01., 24.01., 31.01., 07.02.

Kurskosten: € 65,-

3 freie Plätze!

 

Februar 2020 - 6 Einheiten á ca. 75 Min.

Freitag, 28. Februar 18:30 Uhr

06.03., 13.03., 20.03., 27.03., 03.04.

Kurskosten: € 78,-

 

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde. 



fitdankbaby® PRE - Rauris

Volksschule Rauris, Gymnastikraum

  

Kursleitung: Astrid

    

Jänner 2020 - 5 Einheiten á ca. 75 Min.

Montag, 13. Jänner 17:45 Uhr

20.01., 27.01., 03.02., 10.02.

Kurskosten: € 65,-

Wenige freie Plätze!

 

Februar 2020 - 6 Einheiten á ca. 75 Min.

Montag, 17. Februar 17:45 Uhr

24.02., 02.03., 09.03., 23.03., 30.03.

Kurskosten: € 78,-

 

Bitte rasch anmelden, wir trainieren in einer netten, kleinen Runde. 



Was du brauchst

Die Mami: bequeme Sportbekleidung, saubere Sportschuhe, Trinkflasche und ein Handtuch.

Impressionen